材料：牛奶100毫升、香蕉200克。

调料：白糖适量

做法：1、香蕉去皮切成圆片，放入搅拌机中，加入100毫升牛奶，合上盖，搅打成汁。

             2、香蕉牛奶倒入怀中，加白糖调味即可。

儿童益智：

香蕉富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有一定的胡萝卜素、硫胺素、维生素B1、烟酸、维生素E等、维生素C等营养成分，这些营养成分均为健脑所需。

温馨提示：

牛奶中含铁极少，婴幼儿长期饮用牛奶而不及时添加含铁的食物会引起牛奶贫血症，所以需在饮用牛奶的同时添加丰富的副食品店。香蕉富含铁、锌等矿物质，搭配牛奶一起吃可以补充铁。

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