日常生活中，一些人习惯睡前喝杯牛奶，帮助睡眠的同时还能补钙，但专家提醒糖尿病患者需注意的是，最好改掉睡前喝杯奶的习惯。

　　因为，Ⅱ型糖尿病患者，多为老年人，会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等，入睡前喝奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制。

        同时，牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石。

　　糖尿病人喝牛奶最好在白天，选用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。

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