胎宝宝生长发育及胎盘等附属物的生成都需要铁，如果孕妈妈缺铁就会发生贫血，贫血会使未成熟儿，低体重儿，早产儿的发生几率明显增大。同时，孕妈妈妊毒症的发生率明显高于正常孕妇，还会使得分娩时产程延长、出血量增多，产褥期抵抗力下降。

　　怎样让孕妈妈不患缺铁性贫血？

孕妇缺铁都有哪些危害？

　　多吃动物肝脏、瘦肉、禽类、鱼类等，其中肝脏含铁量最高；豆类食品、面食含铁也较多，且吸收率也高，每天铁的摄取量不少于28毫克。

　　专家提示

　　孕妈妈患贫血应立即在医生的指导下吃含铁的强化食品，或口服铁剂。要多吃蔬菜和水果，因为它们所含的VC若与含铁食物同进，可增加肠道对铁的吸收。

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