从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。

　　1 清润秋燥药

　　秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下：

　　沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。

　　天冬：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。

　　麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清热，润肺止咳。

　　百合：性味甘，微寒，功能润肺止咳，清心安神。

　　2 养阴滋补药

　　在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，调理 脏腑之间的平衡。

　　女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋肾益肝，乌须明目。

　　胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。

　　干地黄：性味甘、苦，功能清热，凉血，生津，滋阴。

　　玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泻火解毒。

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