环境污染是造成癌症年轻化的主因(图)
Source:源泉健康网癌症频道Author:admin Published:2008-02-11
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对儿童来说,血液病的发病率明显高于实体肿瘤的发病率,而环境污染是导致癌症高发的一个主要原因。
根据《2007年中国控制吸烟报告》,我国人群中遭受二手烟危害的人数高达5.4亿,其中15岁以下儿童1.8亿。
梁后杰教授表示,吸烟者患各种癌症的危险显著升高,不少癌症死亡都与各种形式的烟草接触有关,被动吸烟者较吸烟者本身受害更大。在可预防死亡中,烟草相关的癌症居首位。
专家建议,预防癌症和其他慢性病要从儿童抓起,教育培养孩子从小养成健康生活习惯,可有效减少成年期癌症发生。
梁教授介绍,根据目前治疗癌症的情况,有1/3的癌症可以预防,1/3的癌症可以早期诊断,1/3的癌症可以治疗。进行预防,应从以下几方面入手:
1.体重维持在正常范围内;
2.每天至少进行30分钟中强度的身体活动,避免久坐看电视等不良习惯;
3.少吃高能量的食物,避免含糖饮料,尽量少吃快餐;
4.每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果,每餐都吃谷类或豆类,限吃精加工的淀粉性食物;
5.每周摄入红肉的量要少于500克,尽可能少吃加工的肉类制品;
6.喝酒不过量;
7.每天盐的摄入量低于6克,不吃发霉的谷类或豆类;
8.不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。
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